教你做紅豆百合蓮子湯,清甜軟糯味道佳!

在夏天不僅要多喝綠豆湯,紅豆湯同樣也不可缺,紅豆湯相對來說更加的養人,將其簡單搭配各種食材煮一煮,清甜軟糯,而且對於清熱、解暑等都有很好的幫助,女人隔天就吃一次,常此以往,臉色紅潤了。


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紅豆湯的做法:

備用食材:

紅豆50克,百合10克,蓮子20克,清水適量,冰糖少許;


製作過程:

第一步,紅豆比較難煮,所以事先清洗乾凈後,需要放入清水中浸泡2-3個小時,蓮子如果是新的不用泡水,乾蓮子也需要泡一泡;

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第二步,乾百合準備出適量,淘洗乾凈用便可,待將所有的都處理好後,便可開始煮湯,將紅豆和蓮子先放入在鍋中,一次性加足清水;

第三步,開始煮湯,大火將其煮開後,轉至小火繼續慢慢煮,差不多煮了10分鐘的時間,便可將百合放入鍋中一同煮;

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