吃長壽菜紅薯葉，3個好處顯然易見

如果喜歡吃紅薯葉的話，不妨多吃點，對身體健康有很大裨益。不過，紅薯葉在食用的時候，也是有一些禁忌事項需要注意一下的。下面這2類人吃了，可能會適得其反。

哪些人不適合吃紅薯葉？

 

第一，腸胃功能不好者

紅薯葉屬於寒涼性食物，腸胃功能不好的人食用紅薯葉可能會加重腸胃負擔，進而引發一些諸如腹瀉、腹痛、消化不良等腸胃不適癥狀。腸胃功能不好的人，盡量少吃紅薯葉。

第二，腎虛、體內陽氣不足者

有手腳冰涼、無力、盜汗等癥狀的腎虛、體內陽氣不足的人，要少吃紅薯葉。這類人體內的原本陰氣較重，再攝入一些涼性的紅薯葉的話，不利於體內陽氣的恢復，建議此類人群在日常飲食中多吃一些諸如羊肉、紅棗等之類的溫補性食物。

紅薯葉營養豐富，富含多種天然養分，是名副其實的「長壽食材」，在生活中適當食用一些對身體有很多好處。不過，大家在吃紅薯葉的時候，也要遵循相關食用方法。腸胃功能不好者、痛風患者以及腎虛、陰虛患者就要少吃或者不吃，以免起到反作用，給身體帶來一些不必要的負面影響。