護眼兩寶:枸杞+雞蛋 一起蒸「保護視力」護眼防老花

枸杞子具有滋補肝腎、益精明目,雞蛋蛋白質營養價值很高,一起蒸來吃,護眼防老花




人到了年齡,眼睛一定要花的,為了有一雙明亮的眼睛,延緩老花,我在朋友的空間看到了很多偏方,其中有預防老花眼的,我摘錄放在這裡,供大家參考。用對枸杞,讓你的眼睛亮起來!一把枸杞甩掉老花眼,讓你的眼睛更亮更潤!記得有句俗語:要想眼睛亮,常喝枸杞湯。具體做法跟小編一起來學吧。  


護眼「兩寶」:枸杞&雞蛋 
 

 一、枸杞的護眼功效 
要想眼睛亮,常喝枸杞湯。 
枸杞中的玉米黃素含量頗豐,可以在視網膜上累積,從而減少外界對眼部的刺激,並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。
  




二、雞蛋的護眼功效 
蛋黃中也含有玉米黃素,並且,蛋黃中含有不飽和脂肪酸,可以運載類胡蘿蔔素,對保護視力也是有著非常好的效果的,甚至比胡蘿蔔還要好。 
一把枸杞一個蛋:一碗神奇的葯膳 
1、枸杞用水泡軟。 
  



2、雞蛋磕到碗中 
  
3、加入雙倍的溫水和少許鹽,攪拌均 
  
4、用漏勺把雞蛋液表麵的泡沫濾掉 
  


5、水開後上鍋 
6、等雞蛋液半凝固,放入枸杞,再蒸2分鐘 
   

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